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Dieta da moda vale a pena?
Quem nunca ouviu falar de uma nova dieta milagrosa? De tempos em tempos surge uma nova dieta... é a dieta da sopa, dieta da lua, dieta de South Beach, dieta de Beverlly Hills, dieta da proteína, dieta
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Coma de tudo com a Dieta Dissociada
Ela ainda não é uma dieta muito conhecida, mas provavelmente você vai ouvir falar dela muito em breve. A Dieta Dissociada
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Relação entre massa muscular e alimentação
A equação que permite que qualquer um de nós tenha um corpo perfeito e com saúde traz a união entre exercícios físicos e
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Cuidados com a pele ajudam a não envelhecer
Envelhecer faz parte da nossa história, mas cuidados básicos podem suavizar seus efeitos. Assim, rugas e cabelos brancos podem ser
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Quais as vantagens do peixe sobre outros alimentos?
Não é de hoje que ouvimos médicos e outros especialistas afirmando que comer peixe é um hábito extremamente saudável. Entre as
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Teste de DNA pode prever dieta mais eficiente
Um simples teste de DNA poderia identificar a dieta mais eficiente para pacientes que querem perder peso, segundo um estudo
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Dieta ou exercício previnem disfunção cardíaca
Exercício físico ou restrição alimentar. Qualquer dos dois fatores evitou que ratos obesos desenvolvessem disfunção cardíaca
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Ômega 3 é um forte aliado no combate à epilepsia
Estudos têm apontado efeitos benéficos do ômega 3 na prevenção de doenças como Alzheimer e depressão. Agora, uma pesquisa
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Alguns alimentos que ajudam a prevenir a diabetes
O diabetes é uma doença muito perigosa e, em alguns casos, silenciosa. Algumas pessoas já nascem com ela e precisam tomar cuidados
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Os cuidados com a qualidade nutricional em dietas vegetarianas
Em um mundo como o nosso, seguir uma dieta vegetariana é uma prova de resistência. Imagine só você não comer carne e derivados e ter
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Leite e derivados são excelentes fontes de cálcio
O leite é um dos alimentos primordiais para a nossa saúde. Como mamíferos, ele faz parte da nossa alimentação quando bebês e nos acompanha na
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Vale a pena seguir a dieta da proteína?
Nos anos 70, o cardiologista Robert Atkins criou a dieta da proteína, que ajudaria seus praticantes a emagrecer. Basicamente, ela consiste no consumo de muita proteína
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Contra a celulite
A celulite é um problema que assola todas as mulheres. Existem muitas formas de amenizar seus efeitos. Eles vão desde cremes a tratamentos estéticos
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Saborosa e saudável, carne de porco não é vilã
Especialistas garantem que é seguro comer carne de porco e derivados nesta onda de gripe suína
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Dieta da banana promete bons resultados e de maneira muito simples
O nome é esse mesmo: Dieta da Banana Matutina. Também conhecida como dieta da banana da manhã. Trata-se de uma forma de alimentação que permite
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A classificação das proteínas
Os alimentos que contém proteínas são fundamentais para o nosso corpo. É a partir delas que conseguimos os aminoácidos essenciais para nosso organismo.
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De vilão a mocinho
Um conhecido e antigo vilão das dietas saudáveis recebeu recentemente sua redenção. O ovo não é mais considerado um alimento prejudicial para a nossa saúde.
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Os lipídeos e suas funções
Os lipídeos são compostos químicos que causam arrepios em muitas pessoas. Afinal de contas, eles são as famosas gorduras que todo mundo quer evitar.
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Dicas para uma boa alimentação e uma vida saudável
Você sempre ouve dicas sobre como deve se alimentar o tempo inteiro. Mas nem todas são realmente eficazes para manter uma dieta saudável e manter o peso.
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O leite de vaca e seu valor nutricional
O leite é muito importante para nossa vida desde que nascemos. Afinal, somos mamíferos! Quando crescemos, devemos incorporá-lo, tanto faz se de vaca ou outro animal, na nossa dieta.
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Como controlar problemas comuns da gravidez através da nutrição
Quando uma mulher engravida, seu corpo passa por diversas mudanças: fisiológicas, anatômicas, psicológicas etc. A maioria delas começa a partir do momento da fecundação
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Obesidade infantil se define antes dos cinco anos
A obesidade infantil pode estar determinada antes dos cinco anos de idade, de acordo com um estudo britânico publicado na revista Pediatrics, que acompanhou 233 crianças do nascimento à puberdade
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Os inimigos ocultos de sua dieta
Na hora de fazer dieta todo cuidado é pouco. Existem muitas receitas milagrosas para que você perca peso rápido. Mas elas nem sempre são assim tão eficazes.
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Como o sedentarismo age em seu corpo
É muito fácil perceber quem é sedentário e quem não é. Coisas simples, como subir um lance de escadas, é capaz de deixar o primeiro sem fôlego facilmente.
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A dieta das estrelas
Nos últimos anos um tipo de dieta tem ganhado bastante notoriedade entre nós. É a baseada na medicina ortomolecular. Ela se tornou famosa principalmente pelas suas garotas-propaganda
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Por que meu cabelo cai?
Cuidar dos cabelos é um dos fatores importantes para a nossa beleza. E se você já reparou bem, existem momentos em que ele cai mais do que o normal.
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Existe dieta anti-celulite?
Vocês já perceberam que sempre existe um tipo de dieta para resolver determinado problema? Elas seriam formas milagrosas de se livrar deles.
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Cereais - Qual deles devo escolher?
Que cereal faz bem, disso ninguém duvida. Mas, confesse. Você sabe qual é o melhor cereal para a sua saúde? Com certeza, a maioria das pessoas irá responder que não. E esse é um grave
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As proteínas podem fortalecer seus músculos
O consumo de proteínas é fundamental para o crescimento e desenvolvimento do corpo. Só para citar alguns de seus benefícios, elas ajudam a construir e reparar músculos e tecidos e produzem enzimas
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Os poderes da soja
Ela já é velha conhecida de todos, até mesmo para os que não são adeptos da alimentação balanceada. Muitos discriminam, outros aplaudem. Mas não há como negar
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