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Consumo de frutas e hortaliças aumentou no país, mas ainda é baixo
Pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde indica que os brasileiros estão consumindo mais frutas e hortaliças. Em 2009, 30,4%
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Vale a pena seguir a dieta da proteína?
Nos anos 70, o cardiologista Robert Atkins criou a dieta da proteína, que ajudaria seus praticantes a emagrecer. Basicamente, ela consiste no consumo de muita proteína
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Contar calorias ajuda a emagrecer?
A dieta onde se conta as calorias diárias consumidas é muito antiga. É uma das mais disseminadas e até hoje permanece. Vira e mexe volta à moda.
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Cortar calorias pode melhorar memória
Uma pesquisa realizada na Alemanha indica que cortar em 30% a ingestão de calorias pode melhorar a memória.
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Os inimigos ocultos de sua dieta
Na hora de fazer dieta todo cuidado é pouco. Existem muitas receitas milagrosas para que você perca peso rápido. Mas elas nem sempre são assim tão eficazes.
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Xô preguiça!
Este é um assunto sempre presente quando se trata de atividades físicas. Muita gente diz que não tem tempo, mas no fundo o que tem é preguiça.
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Pontuando sua alimentação
Existem dezenas de dietas diferentes por aí que prometem ajudar a perder peso. E a cada dia aparece mais uma. Um exemplo destas dietas é a dos pontos, muito famosa e difundida por aí.
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Cientistas criam ranking dos alimentos nutritivos
O que o brócoli, a blueberry (vacínio), o quiabo, a laranja e a vagem têm que o picolé, o chocolate ao leite, o pão branco e o refrigerante não têm?
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Dieta da moda vale a pena?
Quem nunca ouviu falar de uma nova dieta milagrosa? De tempos em tempos surge uma nova dieta... é a dieta da sopa, dieta da lua, dieta de South Beach, dieta de Beverlly Hills, dieta da proteína, dieta
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A cura através das cores
As cores trazem alegria à nossa vida. Sem elas, tudo teria menos graça. O que seria da moda sem as cores? E que graça teriam
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Água com gás traz malefícios para a saúde?
Algumas pessoas acham que beber água com gás é mais “saboroso” do que a comum. Dizem por aí que esse é um costume
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Dicas para um triatleta
Praticar Triatlo não é para qualquer atleta. Ele não deve ser apenas bom. É preciso ser três vezes melhor. Afinal de contas
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Windsurf - como praticar?
Quem não gostaria de velejar ao mar, seguindo o rumo das ondas e ao sabor dos ventos? O Windsurf é um dos esportes mais
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Acupuntura ameniza medo do dentista
A aplicação das agulhas de acupuntura em dois pontos estratégicos sobre a cabeça pode reduzir os níveis de ansiedade em pacientes
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Sexo também é um tipo de exercício
Você já parou para pensar sobre o sexo como atividade física? Parece uma grande bobagem dizer isso, mas não é. Pense em posições
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Tratamento de baixo custo substitui cirurgia de tireoide
Um tratamento desenvolvido por pesquisadores brasileiros poderá ajudar populações em todo o mundo que sofrem de bócio, o inchaço
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Acupuntura pode disseminar doenças
Doenças, como infecções bacterianas, hepatite B ou C e até o HIV podem ser transmitidas pela acupuntura se forem usadas agulhas
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Aproveite os benefícios da massagem facial
O rosto está sempre em evidência. Ele é o responsável por expressar nossas emoções e é nosso cartão de visitas. Vivemos cuidando
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Baixa ingestão de frutas e hortaliças é fator de risco para doenças
Apesar da elevada produção, no Brasil é baixo o consumo de frutas e hortaliças. Segundo a Pesquisa de Orçamentos Familiares feita
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Proteína atua na prevenção de problemas no fígado
Um grupo formado por pesquisadores do Japão e dos Estados Unidos descobriu um mecanismo que atua na prevenção de
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Contra a gordura localizada
Quem é que gosta de ter aquelas gorduras localizadas espalhadas pelo corpo? Ninguém, claro! Acontece que existem dois tipos de pessoas
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Origem e objetivos do Pilates
Quem nunca ouviu falar do método Pilates? Essa atividade ganha cada vez mais adeptos preocupados com sua saúde física e também
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Leve o atestado médico à sério
Quem quer começar a fazer exercícios físicos seriamente não pode deixar de lado uma coisa muito importante: o atestado médico
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Esportes olímpicos - luta livre
A luta livre é um esporte muito conhecido no mundo todo. Ela é considerada uma das chamadas lutas amadoras e é bastante
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Esportes olímpicos - Luta Greco Romana
A Luta Greco Romana faz parte do grupo considerado como lutas amadoras. Ela existe há muito tempo. Fazia parte dos festivais
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Turismo e esporte
O dia-a-dia na cidade grande pode ser muito entediante para quem gosta de adrenalina. Por isso que existem os esportes radicais
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Impotência pode ser tratada com choques elétricos no pênis
Um estudo realizado em Israel e apresentado em um congresso de medicina sexual em Lyon, na França, indica que a impotência
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Esportes olímpicos - Vela
Quem conhece os atletas brasileiros Lars e Torben Grael e Robert Scheidt com certeza já ouviu falar neste esporte. A Vela, também
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Internet ajuda pacientes com insônia
A Internet pode ser benéfica para o tratamento da insônia. A intervenção via internet é baseada em uma terapia cognitiva
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Esportes olímpicos - Tênis de Mesa
Tudo começou com uma brincadeira. Mas com o passar do tempo, ela deu certo e se transformou em um esporte praticado por
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