|
|
|
Atitudes que melhoram seu desempenho na corrida
Você que virou adepto da corrida como atividade física fez uma excelente escolha. Correr ajuda a melhorar o sistema cardiorrespiratório
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Relação entre massa muscular e alimentação
A equação que permite que qualquer um de nós tenha um corpo perfeito e com saúde traz a união entre exercícios físicos e
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Cuidados com a pele ajudam a não envelhecer
Envelhecer faz parte da nossa história, mas cuidados básicos podem suavizar seus efeitos. Assim, rugas e cabelos brancos podem ser
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Nozes podem ajudar contra o câncer de próstata
Reconhecidas como um alimento bom para o coração por serem ricas em ômega-3, as nozes podem ajudar a reduzir o tamanho
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Quais as vantagens do peixe sobre outros alimentos?
Não é de hoje que ouvimos médicos e outros especialistas afirmando que comer peixe é um hábito extremamente saudável. Entre as
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Dietas não funcionam da mesma forma para todos
Existem vários tipos de dietas espalhadas pelo mundo e cada vez mais, outras são inventadas. A maioria delas promete
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Ajudinha para você perder peso
Dizem por aí que não existe mulher satisfeita com o próprio peso. Elas vivem querendo perder um quilinho aqui e ali. Mas não são
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Cuidados com as frutas
As frutas são muito importantes em qualquer dieta saudável. Elas fazem parte da pirâmide alimentar e é preciso comê-las
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
|
|
Chá vermelho ajuda a perder medidas
O hábito milenar de tomar chá é conhecido em todo o mundo. Algumas pessoas podem não gostar, mas sabem que faz bem. Ultimamente
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
O stress e o dia-a-dia
Tensão! Ansiedade! Stress! São os companheiros do homem moderno. A situação mundial nos invade afetando a estrutura humana
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Risco de Síndrome Metabólica aumenta a partir de duas gestações
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos mostrou que as mulheres que tem filhos possui maior probabilidade de ter Síndrome Metabólica
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
A história da alimentação
Comer é uma necessidade básica de praticamente todas as criaturas na face da Terra. Cada uma delas tem uma forma de alimentação
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Comer barras de cereais é um hábito saudável?
De uns tempos para cá, elas se tornaram grandes companheiras de quem faz atividade física ou está em dieta. As barrinhas de cereais são práticas
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Alimentação também ajuda na beleza
Para manter a beleza da pele e uma aparência mais jovem existem várias maneiras. Algumas delas são cosméticas ou através de cirurgias
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Consumo excessivo de café aumenta risco de arritmias cardíacas
Um novo estudo apresentado no encontro anual da Sociedade Europeia de Cardiologia, indica que o consumo excessivo de café sem
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Alguns alimentos que ajudam a prevenir a diabetes
O diabetes é uma doença muito perigosa e, em alguns casos, silenciosa. Algumas pessoas já nascem com ela e precisam tomar cuidados
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Olhar fotos de doces pode ajudar a emagrecer
Olhar fotos de bolos, doces e outras tentações pode ajudar mulheres que querem emagrecer a manter o compromisso, segundo um estudo
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Fuja dos mitos sobre dieta
Quem é acostumado a ler e a seguir dietas sabe bem que existem coisas ditas sobre o assunto que são muito eficazes, mas também existem informações
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Pré-diabetes é uma fase silenciosa e sem sintomas
O pré-diabetes é o estado intermediário entre estar saudável e ter desenvolvido o diabetes do tipo 2 no adulto. Antes de diagnosticar
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Os cuidados com a qualidade nutricional em dietas vegetarianas
Em um mundo como o nosso, seguir uma dieta vegetariana é uma prova de resistência. Imagine só você não comer carne e derivados e ter
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Fique de olho nos molhos para salada
Cada vez mais pessoas aderem à uma alimentação saudável. E quando este é o assunto, não se pode deixar de fora um prato que
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Jabuticaba - orgulho nacional
Ela é pequena, em forma de esfera e tem uma cor roxa marcante. Não! Não estamos falando da uva. Estamos falando da brasileiríssima
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Os shakes
Os shakes se tornaram febre mundial há alguns anos. Eles são conhecidos como uma forma de substituir uma refeição de forma saudável
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
A polêmica sobre o jejum
O jejum é uma prática comum há séculos. Muitas religiões o recomendam em algumas ocasiões para purificar a alma e ficar mais perto do divino
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Com mais fibra
O consumo de fibras faz parte de uma alimentação saudável. Ela deveria constar diariamente de nossa dieta. Mas a verdade é que poucos consomem fibras
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Entrando em forma sem neurose
Quando começamos a fazer exercícios físicos e a cuidar de nossa alimentação várias dúvidas passam pela nossa cabeça: Será que vou ter tempo para
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Saborosa e saudável, carne de porco não é vilã
Especialistas garantem que é seguro comer carne de porco e derivados nesta onda de gripe suína
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|
|
Uma terceira idade mais saudável
Diversas pesquisas já apontam que a população mundial está envelhecendo. Isto quer dizer que o número de nascimentos está diminuindo e a longevidade, aumentando.
Clique para ver matéria completa.... |
| |
|