Com certeza você já teve aqueles dias em que se olha no espelho e não vê nada de bom. Isto é comum vez e outra na vida, mas é muito perigoso para quem sente-se assim o tempo inteiro. Mas não é sobre isso que queremos falar.

O assunto aqui é outro! É sentir-se bem. Afinal, você é merecedor/a disso. Coisas ruins acontecem, mas a gente não pode se deixar abater. Por isso, pensamos em algumas dicas para levantar sua autoestima em momentos como estes.

Em primeiro lugar, você deve sempre pensar positivo. A força das palavras e do pensamento movem o mundo, seja para melhor ou para pior. Por isso que é melhor pensar sempre coisas boas.

Outra dica importante é admirar-se sempre. Claro que nem todo dia a gente se sente bem. E muitas vezes, não temos o corpo que sonhamos. Mas isto não quer dizer que você não seja bonito/a. É importante admirar suas qualidades e também suas imperfeições. Até as mulheres mais bonitas do mundo tem seu dia de se acharem feias ou imaginar defeitos. E o que pode ser feio para uns, não é para todos.

Arrume um tempo para fazer o que gosta. Nada de ficar somente soterrado em trabalho. Procure um pouco de diversão. Leia, vá ao cinema, ande de bicicleta, passeie... Procure um hobby ou algo que você sempre sonhou em fazer, mas nunca teve coragem. Você vai ver que novos mundos vão se abrir pra você.

Deixe a preguiça de lado e faça exercícios físicos regulares. Com eles, você cuida da saúde, fica mais bonito/a e bem disposto/a. Os exercícios sempre dão ânimo na vida de quem os pratica.

Outra dica importantíssima é buscar sempre a companhia dos amigos e de quem você gosta. Assim, sua vida vai ficar muito mais feliz e as coisas ruins não vão afetar tanto.

Por Vanesca Soares