A vida estressante que levamos nos dias de hoje não é nada saudável. Estamos sempre correndo e, mesmo assim, continuamos sem tempo. Mal conseguimos comer, não temos hora para sair do trabalho, não temos tempo para nos divertir ou fazer uma atividade prazerosa.

É preciso dar uma freada em tanta correria e aproveitar um pouco mais a vida antes que ela passe diante de seus olhos e você nem perceba. É preciso cuidar de você, da sua saúde, de quem você ama. Tudo isso é fundamental para que se possa viver bem e feliz.

É neste ponto que se encaixa o conceito de qualidade de vida. Estas três palavrinhas habitam nosso imaginário há algum tempo. É só prestar atenção nos meios de comunicação, por exemplo, para perceber que a qualidade de vida é um assunto corriqueiro.

Mas afinal, o que este conceito significa? Na verdade, ele quer dizer muita coisa. Qualidade de vida é tudo aquilo que equilibra a nossa existência e que faz com que sejamos felizes, bem dispostos e saudáveis. A nossa vida não é apenas trabalho. Este é apenas um dos setores dela. A vida divide-se em vários outros ítens, como sonhos, esperanças, diversão, estudos, relacionamentos, amigos, família etc.

Com tanta correria, fica difícil equilibrar isso tudo. Quem mora muito longe do trabalho, por exemplo, pode considerar que sua qualidade de vida não é tão boa. Afinal, enfrentar horas em transportes públicos e engarrafamentos intermináveis é de deixar qualquer um estressado.

Ter qualidade de vida é ter o mínimo de tempo para se fazer tudo o que se gosta. É ter hora para descobrir um hobby. Quem tem qualidade de vida tem menos estresse, é mais saudável, calmo e feliz. É uma pessoa equilibrada, tanto física quanto mentalmente.

Alguns podem dizer que ter qualidade de vida é ter dinheiro. Mas não é verdade. É só pensar em executivos que não tem tempo para nada, sequer de ver seus filhos crescerem. Eles só trabalham, trabalham e fazem dinheiro. Mal tem tempo de cuidar de sua vida e de serem felizes.

O conceito de qualidade de vida está aí para ser adaptado. Cada um sabe o que faz bem para si e pode tentar aplicar isso à sua vida, para que ela seja melhor. Claro que ter qualidade de vida no mundo de hoje não é fácil. Mas vale a pena tentar organizar-se um pouco para poder viver melhor.

Por Vanesca Soares