Estudo realizado na Faculdade de Educação Física (FEF) apontou que a atividade física pode ser uma importante ferramenta no processo de controle do tabagismo e na melhora da qualidade de vida de fumantes. A professora de Educação Física Jane Domingues de Faria Oliveira aplicou uma série de exercícios para um grupo de tabagistas, todos atendidos em um centro de saúde de Campinas pelo Programa de Controle de Tabagismo. A pesquisadora observou uma diminuição do grau de dependência. “Constatei um aumento do tempo para o acendimento do primeiro cigarro no dia e também a diminuição do número de cigarros consumidos diariamente”, frisa Jane, que teve a orientação do professor Roberto Vilarta.

Autora da tese prega ações conjuntas

Segundo a pesquisadora, muitas vezes a qualidade de vida dos tabagistas pode apresentar melhora com a diminuição no consumo diário de cigarros, o que poderia indicar um caminho para a cessação do tabagismo. Outro ponto positivo do programa de atividade física foi a melhora na auto-estima e na disposição física dos fumantes. A partir destes resultados, a proposta é para uma inserção do profissional de Educação Física nos programas de controle do tabagismo nas unidades básicas de saúde.

No Brasil, este tipo de intervenção ainda é pouco usual, pois, em geral, somente participam do desenvolvimento do programa a equipe interdisciplinar dos hospitais e centros de saúde, como médicos, enfermeiros, assistentes sociais e outros profissionais.

Jane lembra que pesquisas indicam que de um porcentual de 80% dos tabagistas que desejam parar de fumar, apenas 3% conseguem sem recorrer a nenhum tipo de ajuda. Outra preocupação é o aumento do peso. Segundo a profissional, a atividade física pode influenciar positivamente no controle do peso corporal e significar um fator importante para aumentar a longevidade.

No estudo, Jane desenvolveu exercícios de alongamento, respiratórios e orientou um programa de caminhada. Ela salienta a importância de um trabalho conjunto com a equipe de saúde, como a realização de uma avaliação clínica antes de iniciar a atividade física e um acompanhamento clínico paralelo.

Fonte: Raquel do Carmo Santos, do Jornal da Unicamp