Segundo um estudo divulgado na publicação médica American Jornal of Preventive Medicine os programas de dieta com acompanhamento via internet foram superiores às dietas tradicionais, com visitas periódicas ao médico ou nutricionista.

A pesquisa foi feita com 446 indivíduos acima do peso, sendo 222 homens e 224 mulheres, com idade média de 34 anos. O grupo foi dividido em dois. O primeiro grupo seguiu uma dieta com acompanhamento via internet, enquanto o segundo grupo seguiu um acompanhamento tradicional, com visitas periódicas ao médico ou nutricionista.

Ao final de seis meses, o grupo que seguiu a dieta via internet havia perdido, em média, 1,3kg, enquanto o grupo com acompanhamento tradicional havia engordado 600g. Além disto, o grupo com acompanhamento on-line teve uma perda média de 2,1cm na circunferência do abdômen, enquanto o grupo tradicional perdeu somente 0,4cm.  O ganho vai além da perda de peso superior, pois é sabido que o acúmulo de gordura na região abdominal é um fator de risco para doenças cardiovasculares.

Conclusão: as dietas com acompanhamento via internet não só obtiveram um resultado superior na perda de peso, como também podem contribuir para uma mudança dos hábitos alimentares dos indivíduos, difundindo o conceito e servindo como uma nova abordagem ao problema da obesidade.