Todo mundo quer entrar em forma e ficar bem magrinho. O que muita gente esquece é que perder peso é muito bom, mas pode trazer um outro problema: a flacidez! E ela aflige muita gente. Mas há tratamentos e formas de prevenção.

Existem dois tipos de flacidez: a muscular, que é mais profunda, e a dérmica, mais superficial. As duas podem surgir separadas ou coexistir. A principal causa do problema é a falta de exercícios físicos. Outro fator que provoca a flacidez é a dieta desequilibrada. A massa muscular acaba se reduzindo com a má alimentação. Perder peso muito rapidamente é outra coisa que leva à flacidez.

Existem tratamentos estéticos para sanar o problema. Mas ao invés de esperar se agravar tanto assim para buscar um especialista, que tal dar fim à flacidez de outra forma?

Como não poderia deixar de ser, os exercícios físicos são os mais indicados para a prevenção e para resolver o problema. Principalmente a musculação ou a ginástica localizada. As regiões mais afetadas pela flacidez são os glúteos, braços, pernas e abdômen. A musculação faz com que a massa muscular nestes locais aumente, sem que o mesmo aconteça com o percentual de gordura corporal.

Quando começar uma dieta para perder peso, não esqueça de incluir exercícios na sua rotina. Fale com seu médico sobre o assunto. Lembre-se que a alimentação equilibrada e a atividade física previnem também a flacidez.

Por: Vanesca Soares