Chegou a hora de vestir aquele biquininho, aquele short que deixa suas pernas de fora e aquela blusa que marca bem a sua silhueta. Afinal, é verão! Porém, se você faz parte daquele time de mulheres que entra em desespero quando o assunto é deixar o corpo à mostra, fique calma. Nem tudo está perdido!

Que tal começar a se exercitar agora? Sim, ainda dá para diminuir algumas medidas e colocar as curvas no lugar certo. Não que você vá conseguir transformar seu corpo do dia para a noite, mas, alguma mudança, isso você notará com certeza. “Sempre há tempo. Dois meses é um período curto, mas, certamente, com um mês de musculação já dá para notar uma certa diferença”, diz Patrícia Carneiro, Coordenadora da Átrio academia, uma empresa do grupo A!Body tech.

Porém, é claro que para ficar com tudo em cima nessa estação, não basta apenas ir à academia. “Uma alimentação saudável é essencial para quem quer entrar em forma. Não pense que o exercício físico faz milagre. Se você comer um monte de besteiras e depois for malhar, certamente não alcançará resultado algum”, ressaltou Patrícia.