Se você é fumante preste atenção. Já não é novidade alguma falar sobre os males que este hábito traz para a sua saúde. Provavelmente, você não agüenta mais ouvir toda esta história. Mas não adianta! O cigarro faz mal para a sua saúde e daqueles que estão à sua volta, sim! Além disso, ele prejudica também sua aparência e até a vida social.

Muita gente que fuma costuma dizer que tudo isto é um exagero. Afinal de contas, sua saúde continua de ferro e sua aparência não podia estar melhor. Sim, no momento eles estão certos. Mas aguarde mais um tempinho fumando e você verá as conseqüências da - literalmente falando - destruição que está causando ao seu corpo.

Não adianta nem começar a usar subterfúgios para dizer que está preservando sua saúde e seu corpo do cigarro. Fumar marcas com baixos teores de nicotina ou até mesmo usar piteiras de nada adiantam para amenizar os estragos. O que adianta mesmo é parar de fumar. De preferência agora.

O cigarro é composto de 4.720 substâncias. A maioria tem efeitos ainda desconhecidos. Mas 60 delas já foram estudadas e houve a comprovação dos malefícios que trazem para os adeptos do fumo. Todas são cancerígenas. Imagine quando se descobrir os efeitos de todas as outras.

Quem primeiramente denuncia os danos causados pelo fumo é a aparência. E a grande culpada disto é a nicotina, um dos compostos do cigarro. Esta substância líquida, presente nas folhas de tabaco, era utilizada na França, em 1690, como inseticida. A nicotina causa a dependência e ainda reduz o diâmetro dos pequenos vasos sangüíneos, dificultando a circulação de oxigênio e nutrientes até as células. Uma das conseqüências disto tudo é a perda do viço e o envelhecimento precoce da pele.

A nicotina também inibe a produção de colágeno, fazendo com que fique mais flácida e aumentando a probabilidade de rugas. Muitos podem até imaginar que podem resolver esse problema com cirurgias plásticas. Mas já existem médicos que não estão aceitando fazer o procedimento em pacientes fumantes. O motivo é a redução dos vasos sangüíneos, também chamado de vasoconstrição. Este problema compromete o processo de cicatrização.

Segundo especialistas, a nicotina também é prejudicial para a saúde dos cabelos. Os fios não são diretamente afetados em sua composição (somente pelo mau cheiro da fumaça), mas o problema da vasoconstrição pode dificultar a irrigação sangüínea do couro cabeludo, comprometendo os folículos de um novo pêlo que esteja nascendo.

Fumar e pegar sol em demasia é outro grande problema para a beleza. A pele das pessoas que têm estes dois hábitos envelhece dez vezes mais rápido do que o normal. O motivo é que a exposição ao sol tem o mesmo efeito da nicotina no colágeno da pele.

Por incrível que pareça, até o hábito que os fumantes têm de fazer bico para tragar é prejudicial para a beleza. Ele contrai os músculos ao redor da boca, favorecendo o aparecimento de rugas em torno dos lábios.

E por falar em lábios e boca, os estragos causados pelo cigarro nesta região vão além das rugas e do mau hálito. A nicotina afeta o tecido que sustenta e protege os dentes. Quem já tem problema de gengiva pode tê-lo agravado com o hábito de fumar. Os dentes, assim como a pele e a unha dos fumantes também se tingem de amarelo, por causa do alcatrão presente no cigarro. Esta substância é responsável por diversos tipos de câncer, como os de pulmão, bexiga e boca.

Pelo visto já está mais do que na hora de você pensar duas vezes antes de acender o próximo cigarro.