Os chás branco e verde tornaram-se recentemente o queridinho de todos aqueles que apreciam a bebida. Além do sabor, eles trazem inúmeros benefícios para a saúde. Por isso, mais e mais pessoas tornam-se adeptas destas bebidas.

O chá verde virou mania há mais tempo. Ele é conhecido por suas inúmeras vantagens para a saúde, que vão desde a presença de antioxidantes a propriedades vasodilatadoras. Pesquisas mostram que ele é, inclusive, um excelente remédio para prevenir alguns tipos de câncer.

O chá branco, embora consumido nos países orientais há tempos, começou sua trajetória de celebridade no mundo alimentar agora. Ele tem poderes antioxidantes, diuréticos e ajuda a emagrecer.

As propriedades das duas bebidas são bastante similares. Principalmente porque elas vêm da mesma origem: a planta Camellia sinensis. Os dois combatem o envelhecimento precoce e ajudam a emagrecer. Mas na hora de escolher, qual seria o melhor?

Tudo vai depender do por quê você quer beber cada um deles. Em matéria de emagrecimento, o chá branco é melhor do que o verde. Como tem benefícios diuréticos, ele ajuda mais na perda de peso do que o chá verde.

Mas isto não quer dizer que é só tomar uma xícara que você vai emagrecer. Pesquisas mostram que é necessário ingerir pelo menos 3 xícaras por dia para que o chá faça esse efeito. Mesmo assim, é importante lembrar que tomar chá em excesso também não é bom. Dependendo das propriedades de cada um deles, você pode ter algumas reações. No caso do chá branco, você pode sentir uma grande sonolência.

Outra vantagem que o chá branco tem que o verde não tem é a capacidade de reduzir o inchaço do corpo naqueles que passam por este problema. Esta vantagem também faz parte da propriedade diurética desta bebida. O chá branco também tem um sabor mais adocicado e seus antioxidantes são mais eficazes. A grande vantagem do chá verde é a prevenção ao câncer.

Ambos os chás são muito nutritivos e fazem muito bem para todos nós. Por isso, no fundo, não importa qual dos dois você quer tomar. O que importa é consumi-los.

Por Vanesca Soares