Só no Ondiet você pode escolher mais de um objetivo para seu programa alimentar. Além de balancear a sua alimentação para perder peso, você escolhe outros objetivos, integrando-os em um só plano. O Ondiet oferece programas para: Retardar o envelhecimento, fortalecer a Imunidade, melhorar a Insônia, aumentar a Disposição, entre outros.

De acordo com seus objetivos e estilo de vida, um cardápio é gerado com a quantidade de calorias e os tipos de alimentos adequados aos seus planos. A partir dele, você pode substituir cada item de suas refeições para torná-las mais saborosas ou facilitar o seu dia-a-dia. E os alimentos são escolhidos de acordo com as suas preferências. Quem trabalha fora, por exemplo, pode selecionar opções que são mais facilmente encontradas em restaurantes e lanchonetes.

Você pode também salvar os seus alimentos preferidos e aqueles de que não gosta, personalizando ao máximo o seu programa alimentar. O Ondiet monta o cardápio com suas escolhas e você ainda pode alterá-lo a seu gosto sem se preocupar. Caso a sua refeição fique desbalanceada, o Ondiet ajusta para você.

Além da variedade de receitas oferecidas pelo site, você pode diversificar seu cardápio guardando as suas dicas especiais ou consultando as receitas enviadas por outros usuários.

No nosso arquivo de receitas, a busca é rápida: basta procurar pelo nome do prato ou pelos seus ingredientes. Experimente e bom apetite!

Passo a passo o Ondiet ajuda você a aproveitar ao máximo seu programa alimentar e mostra os resultados. De forma simples, você atualiza seus dados e visualiza gráficos e relatórios que ajudam a acompanhar a sua evolução.

Aqui, não existe apenas o acompanhamento de números. Você pode informar como está o seu humor e tem um espaço reservado para anotações pessoais sobre seu dia. Assim, pode se observar e descobrir porque às vezes um dia é mais produtivo do que outro. O Ondiet é seu parceiro em todas as horas.

A Revista Ondiet foi pensada para satisfazer as suas necessidades, publicando as notícias mais importantes sobre saúde e beleza. As discussões do momento e as novas tendências em nutrição, saúde, estética e fitness estão aqui.

O conteúdo é gratuito e você pode receber periodicamente por e-mail. Fique por dentro do mundo Ondiet.