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Peixe com champignon
Peixe com champignon


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Rendimento: 4 porções de Peixe com champignon
Ingredientes
  •   4 postas de cação
    		•
  •   1 dente de alho amassado
    		•
  •   2 colheres (sopa) de suco de limão
    		•
  •   1 colher (chá) de sal light
    		•
  •   100 g de champignon em lâminas
    		•
  •   1/2 xícara (chá) de molho de tomate
    		•
  •   1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
    		•
  •   1 colher (sopa) de coentro picado
    		•
Modo de preparo
Tempere o peixe com alho, suco de limão e sal; deixe marinar por 15 minutos. Coloque as postas em uma fôrma refratária, espalhe por cima delas o champignon, depois o molho de tomate, a cebolinha e o coentro. Leve ao microondas em potência alta por 10 a 11 minutos. Deixe descansar por 4 minutos antes de servir.

Nota
Nota de Peixe com champignon
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 170 kcal
Gorduras Totais S/I
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos S/I
Proteína S/I
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

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