Esqueceu a senha?
Convide um amigo
Atendimento a você
InicioReceita em DestaqueEspeciaisBusca ReceitasReceitas de A a Z
Receitas

Espaguete verde com frango
Espaguete verde com frango


Seu nome :   
Nome do destinatário:
E-mail do destinatário:
 
Rendimento: 6 porções de Espaguete verde com frango
Ingredientes
  •   3 xícaras (chá) de espaguete verde cozido
    		•
  •   2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e picado
    		•
  •   1/2 xícara (chá) de parmesão ralado
    		•
  •   1/4 de xícara (chá) de margarina light
    		•
  •   1/4 de xícara (chá) de leite desnatado
    		•
  •   1 colher (sopa) de manjericão picado
    		•
  •   1/4 de colher (chá) de pimenta-do-reino
    		•
  •   1 cebola grande ralada
    		•
  •   100 g de cogumelo em lâminas
    		•
  •   1 xícara (chá) de parmesão ralado para polvilhar
    		•
  •   galhos de manjericão
    		•
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes, menos os dois últimos, em uma fôrma refratária grande. Cubra e leve ao microondas por 8 a 10 minutos em potência média, mexendo na metade do tempo. Retire do microondas e coloque-o na travessa de servir. Polvilhe com o parmesão e decore com o manjericão.

Nota
Nota de Espaguete verde com frango
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 235 kcal
Gorduras Totais S/I
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos S/I
Proteína S/I
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

ATENÇÃO!


A dieta proposta pelo Ondiet é pessoal e intransferível, ficando o usuário responsável por qualquer divulgação da dieta a terceiros.
© Ondiet - Todos os direitos reservados Política de privacidade