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Brócolis ao alho
Brócolis ao alho


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Rendimento: 5 porções de Brócolis ao alho
Ingredientes
  •   sal a gosto
    		•
  •   1 colher (café) de azeite
    		•
  •   alho a gosto
    		•
  •   700 g de brócolis limpo
    		•
  •   Fondor a gosto
    		•
Modo de preparo
Leve ao fogo uma panela com bastante água, junte o sal e, quando estiver fervendo, coloque o brócolis e cozinhe por alguns minutos, deixando-o al dente. Escorra e reserve. Coloque o azeite numa frigideira, junte o alho cortado em lâminas e leve ao fogo até ficar ligeiramente dourado. Acrescente o brócolis, tempere com o Fondor, misture bem e refogue por alguns minutos. Sirva em seguida.

Nota
Nota de Brócolis ao alho
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 0
Gorduras Totais S/I
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos S/I
Proteína S/I
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

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