Omelete light

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Omelete light

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Rendimento: 1 porção de Omelete light

Ingredientes

1 ovo

4 cubos de queijo minas fresco

2 colheres (sopa) de cenoura ralada

1 colher (chá) de margarina light

Sal a gosto

Modo de preparo

Num prato fundo bata o ovo com um garfo. Quando espumar, junte o queijo e a cenoura. Em uma frigideira quente dissolva a margarina e despeje o ovo batido. Frite de um lado, depois do outro, e sirva a seguir.

Nota

* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção

Valores nutricionais

Calorias	85 kcal

Gorduras Totais	S/I

Gordura Saturada	S/I

Gordura Trans	S/I

Carboidratos	S/I

Proteína	S/I

Fibras	S/I

Colesterol	S/I

Calcio	S/I

Ferro	S/I

Sódio	S/I

* S/I = Sem informação


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