Esqueceu a senha?
Convide um amigo
Atendimento a você
InicioReceita em DestaqueEspeciaisBusca ReceitasReceitas de A a Z
Receitas

Canjica light com amendoim

Canjica light com amendoim


Seu nome :   
Nome do destinatário:
E-mail do destinatário:
 
Rendimento: 6 porções de Canjica light com amendoim
Ingredientes
  •   1 xícara (chá) de milho para canjica branco
    		•
  •   500ml de água
    		•
  •   1 xícara (chá) de leite desnatado
    		•
  •   1 xícara (chá) de adoçante culinário
    		•
  •   1/2 embalagem de creme de leite light
    		•
  •   240g de amendoim torrado e moído (sem pele)
    		•
Modo de preparo
Deixe o milho de molho em 2 litros de água na véspera do preparo. No dia seguinte, escorra a água e leve o milho para cozinhar com a água (se necessário, acrescente mais água até ficar macio). Depois de macio, acrescente o leite, o adoçante, mexa bem e deixe ferver por aproximadamente 3 minutos. Junte o creme de leite, misture bem, acrescente o amendoim, mexa e desligue o fogo. Serva quente ou frio.

Nota
Nota de Canjica light com amendoim
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 170 kcal
Gorduras Totais 9 g
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos 17 g
Proteína 5 g
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

ATENÇÃO!


A dieta proposta pelo Ondiet é pessoal e intransferível, ficando o usuário responsável por qualquer divulgação da dieta a terceiros.
© Ondiet - Todos os direitos reservados Política de privacidade