Lassi de melancia

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Lassi de melancia

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Rendimento: 2 porções de Lassi de melancia

Ingredientes

1/4 de xíc. (chá) de melancia picada e sem semente

1 pote de iogurte natural desnatado

1 col. (sopa) de mel

1 col. (café) de cardamomo ou canela em pó

4 cubos de gelo picado

Modo de preparo

No liquidificador, bata a melancia picada, o iogurte e o mel por 3 minutos. Aos poucos, adicione o gelo e o cardamomo. Distribua a mistura em dois copos. Sirva em seguida. Se desejar, decore com pedaços de melancia sem sementes.

Nota

* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção

Valores nutricionais

Calorias	83 kcal

Gorduras Totais	S/I

Gordura Saturada	S/I

Gordura Trans	S/I

Carboidratos	S/I

Proteína	S/I

Fibras	S/I

Colesterol	S/I

Calcio	S/I

Ferro	S/I

Sódio	S/I

* S/I = Sem informação


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