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Aspargo com presunto
Aspargo com presunto


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Rendimento: 1 porção de Aspargo com presunto
Ingredientes
  •   150g de aspargos frescos
    		•
  •   75g de presunto cru
    		•
  •   1 colher de sopa de azeite de oliva
    		•
  •   1 colher de sopa de queijo parmesão em lascas
    		•
Modo de preparo
Retire o talo grosso dos aspargos. Em uma panela com água fervente e ligeiramente salgada, cozinhe os aspargos até que fiquem macios, porém ainda crocantes. Assim que estiverem cozidos, tranfira-os para uma tigela com água gelada e escorra. Corte o presunto no sentido do comprimento, em três tiras longas, e enrole uma tirinha em volta de cada talo de aspargo. Disponha os rolinhos de aspargos em pratos individuais. Regue com azeite e polvilhe com as lascas de parmesão.

Nota
Nota de Aspargo com presunto
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 233 kcal
Gorduras Totais S/I
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos S/I
Proteína S/I
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

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