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Almôndegas com frutas

Almôndegas com frutas


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Rendimento: 45 porções de Almôndegas com frutas
Ingredientes
  •   500 g de carne moída
    		•
  •   1/2 xícara (chá) de arroz integral
  •   1 xícara (chá) de abacaxi picado
    		•
  •   1/2 xícara (chá) de maçã ralada
    		•
  •   1/2 xícara (chá) de cenoura cozida e picada
    		•
  •   1/2 xícara (chá) de cebolinha picada
  •   1 colher (sopa) de shoyu light
  •   1 colher (chá) de gengibre
    		•
Modo de preparo
Junte todos os ingredientes em uma tigela e misture muito bem. Forme bolinhas com a mistura e espalhe-as em uma assadeira antiaderente. Leve ao forno por 25 minutos. Se desejar, prepare um molho de tomates frescos para servir sobre as almôndegas.

Nota
Nota de Almôndegas com frutas
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 23 kcal
Gorduras Totais S/I
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos S/I
Proteína S/I
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

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