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Pamonha light
Pamonha light


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Rendimento: 4 porções de Pamonha light
Ingredientes
  •   4 espigas de milho grandes com palha
    		•
  •   1 xícara (chá) de leite desnatado
    		•
  •   3 colheres (sopa) de açúcar mascavo
    		•
  •   adoçante culinário a gosto
    		•
Modo de preparo
Rale as espigas e junte o leite e o açúcar, misturando bem. Lave e passe por água fervente a palha de milho. Coloque uma dentro da outra formando um saco e amarre uma das extremidades com uma tira do próprio milho. Forme quatro sacos. Divida o recheio e amarre a outra extremidade. Numa panela com bastante água fervente coloque a pamonha para cozinhar durante 30 minutos. Retire e aguarde esfriar um pouco antes de servir.

Nota
Nota de Pamonha light
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 169 kcal
Gorduras Totais S/I
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos S/I
Proteína S/I
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

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