Esqueceu a senha?
Convide um amigo
Atendimento a você
InicioReceita em DestaqueEspeciaisBusca ReceitasReceitas de A a Z
Receitas

Pavê de frango
Pavê de frango


Seu nome :   
Nome do destinatário:
E-mail do destinatário:
 
Rendimento: 6 porções de Pavê de frango
Ingredientes
  •   1 peito de frango com osso
  •   1 cebola picada
  •   2 dentes de alho amassados
  •   3 tomates sem pele e sem sementes picados
  •   sal e salsa picada a gosto
  •   1 colher (sopa) de farinha de trigo
  •   1 xícara (chá) de leite desnatado
  •   1 lata de milho verde
  •   4 colheres (sopa) de creme de leite light
  •   6 fatias de pão de forma light
  •   4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
    		•
Modo de preparo
Aqueça uma panela antiaderente e frite o frango até dourar. Adicione a cebola, o alho, os tomates, a salsa e o sal. Regue com 1/2 xícara (chá) de água e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos, em fogo baixo. Retire, deixe esfriar e desfie.

Coloque a farinha em uma panela e vá mexendo até dourar. Deixe esfriar e adicione o leite, o milho verde e leve para engrossar. Retire e adicione o creme de leite. Acomode as fatias de pão em um refratário. Cubra com o frango desfiado e o creme de milho. Polvilhe o parmesão e leve ao forno quente para gratinar.

Também pode ser feito com carne moída ou bacalhau.

Nota
Nota de Pavê de frango
* média das opiniões dos assinantes Ondiet

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 260 kcal
Gorduras Totais S/I
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos S/I
Proteína S/I
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

ATENÇÃO!


A dieta proposta pelo Ondiet é pessoal e intransferível, ficando o usuário responsável por qualquer divulgação da dieta a terceiros.
© Ondiet - Todos os direitos reservados Política de privacidade