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Comer truta faz bem para a sua saúde
A importância da inclusão dos peixes na alimentação da população é divulgada sempre por médicos e especialistas. Com pouca gordura
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Café da manhã rico em proteínas pode ajudar no controle do peso
O consumo de mais proteínas ao café da manhã das crianças e adolescentes pode ajudar a controlar o peso dos jovens, segundo estudo
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Alimentos que devem ser consumidos durante o outono
A temperatura começa a baixar, as folhas caem das árvores e o clima fica um pouco mais seco. Essas são as características principais
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Redução no consumo de sal evitaria quase 9 milhões de mortes até 2015
Os governos de todo o mundo poderiam evitar milhões de mortes prematuras e reduzir seus gastos com saúde se adotassem novas
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Amora previne o envelhecimento precoce e protege o coração
A amora é rica em pigmentos arroxeados conhecidos como antocianinas. Essas substâncias são capazes de livrar as células do
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Os nutrientes encontrados nos ovos
Comer ovos já foi considerado uma atitude “perigosa” para a saúde. Isso porque acreditava-se que a gema continha muita gordura
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Frutas e vegetais também fortalecem os ossos
Sempre que se fala em saúde dos ossos, pensamos no cálcio e nos alimentos ricos neste nutriente, como leite e derivados
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As qualidades do suco de uva
A gente sempre ouve falar das maravilhas que um bom vinho tinto faz para a nossa saúde. Tanto que especialistas recomendam
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Anvisa libera consumo de creatina e cafeína para atletas
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou a liberação do uso da creatina e da cafeína por atletas. De acordo com
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O lado bom da cerveja
A cerveja é uma das bebidas alcoólicas mais consumidas em todo o mundo. No Brasil, é preferência nacional. Ninguém resiste
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Ato de amamentar traz saúde para o bebê
Apesar de ser garantido por lei no Brasil, nem todo bebê é amamentado adequadamente. Em alguns casos, as mães, por problemas
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Os outros benefícios das fibras
As fibras têm uma importância grande para a nossa saúde. Elas são responsáveis pela regulação do nosso intestino, ajudando
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Coma de tudo com a Dieta Dissociada
Ela ainda não é uma dieta muito conhecida, mas provavelmente você vai ouvir falar dela muito em breve. A Dieta Dissociada
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Relação entre massa muscular e alimentação
A equação que permite que qualquer um de nós tenha um corpo perfeito e com saúde traz a união entre exercícios físicos e
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Água com gás traz malefícios para a saúde?
Algumas pessoas acham que beber água com gás é mais “saboroso” do que a comum. Dizem por aí que esse é um costume
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Consumo regular de café protege contra o surgimento da diabetes
Estudos modernos mostram que o consumo regular de café protege contra o surgimento da diabetes do adulto (Tipo II)
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Dieta rica em sushi pode modificar genes da flora intestinal
Uma dieta rica em comida japonesa, como os tradicionais sushis, pode transferir genes de bactérias marinhas para a flora intestinal
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Suco de laranja combate os efeitos negativos do fast food
O suco de laranja pode combater alguns dos efeitos negativos dos fast foods e das refeições ricas em gordura e carboidratos
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Nutrientes encontrados no leite desnatado
O leite é fonte de polêmica para alguns especialistas do mundo das dietas. Há quem diga que é desnecessário consumi-lo, pois
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