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Esportes Olímpicos de Inverno - Bobsled
Provavelmente você não conhece esse esporte pelo nome. Mas quem acompanha os jogos de inverno ou já assistiu ao filme Jamaica
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Hot Yoga é a nova sensação nas academias
As modalidades de exercícios sempre passam por algum tipo de modificação que vira mania nas academias. Essas mudanças significam
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Prática de atividades físicas melhora desempenho sexual
A prática regular de atividades físicas pode melhorar o desempenho sexual, de acordo com especialistas da Universidade de Duke
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Falta de disposição se cura com exercícios
Muitas pessoas andam reclamando por aí que a disposição para fazer qualquer coisa está em baixa. Elas não têm vontade para
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Os efeitos do alongamento
Todo mundo sabe que alongar antes e depois dos exercícios é muito importante. Mesmo assim, a maioria das pessoas negligencia
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Viva a bicicleta!
Andar de bicicleta pode ser considerado um dos grandes prazeres da vida. Aquele vento batendo no rosto, a paisagem passando
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E se eu precisar interromper minha rotina de exercícios?
Esta é uma questão importante para quem malha. Principalmente para quem leva seus exercícios físicos à sério, tendo uma
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Esportes contra o sedentarismo
Para algumas pessoas o ato de se inscrever em uma academia não traz prazer algum. Na verdade, ter que malhar torna-se uma
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Os benefícios da corrida para a terceira idade
O pessoal da terceira idade pode se beneficiar muito com a atividade física. Além de ganhar saúde, este tipo de atividade aumenta
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A Fit Ball e suas utilidades
Ela não era muito conhecida até pouco tempo atrás e hoje é uma grande companheira de quem malha em academia. É a Fit Ball
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Conselhos para quem quer começar a malhar
A maior parte das pessoas que começam a fazer exercícios só tem uma coisa na cabeça: perder peso. Mas quem acredita que
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Corrida e caminhada para quem não quer perder tempo
A caminhada e a corrida são dois dos exercícios mais democráticos que existem. Podem ser feitos pela maioria das pessoas
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Atitudes que melhoram seu desempenho na corrida
Você que virou adepto da corrida como atividade física fez uma excelente escolha. Correr ajuda a melhorar o sistema cardiorrespiratório
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Dicas para um triatleta
Praticar Triatlo não é para qualquer atleta. Ele não deve ser apenas bom. É preciso ser três vezes melhor. Afinal de contas
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Monjas usam kung fu como terapia
Monjas budistas do mosteiro Amitabha Drukpa, localizado perto de Katmandu, capital do Nepal, estão aprendendo a lutar
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Windsurf - como praticar?
Quem não gostaria de velejar ao mar, seguindo o rumo das ondas e ao sabor dos ventos? O Windsurf é um dos esportes mais
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Praticar caminhada reduz risco de AVC
Mulheres que caminham pelo menos duas horas por semana ou que costumam andar rapidamente (5 km/h ou mais) têm risco
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Atividade física pode ser um dos melhores remédios contra depressão
A atividade física pode ser um dos melhores remédios contra depressão e ansiedade. Um estudo da Associação de Transtornos de
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O Biatlo nas Olimpíadas de Inverno
O nome do esporte já diz tudo. A palavra Biatlo vem do grego e quer dizer duas competições. Existem vários destes eventos que misturam
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